След 50 години изборът на обувки трябва да бъде особено внимателен. За жените на тази възраст е важно не само да изглеждат по-млади, но и да се чувстват комфортно. В крайна сметка тялото остарява, което означава, че се нуждае от допълнително внимание. Правилният избор на обувки или ботуши ще подобри настроението ви, ще добави ярки цветове към гардероба ви и няма да повлияе негативно на вашето здраве.
Какви обувки са лоши за краката ви?
Но колко често много жени по навик продължават да купуват и носят любимите си модели, които не носят ползи за здравето. Погледнете по-отблизо кои видове определено не трябва да носите след 50 години:
- Стилети и високи токчета. Ако ги носите постоянно, това в крайна сметка може да доведе до деформации на краката. Големият пръст ще се отклони настрани и ще започне да се развива напречно плоскостъпие. Може да се появи остеоартрит. Като правило, висок ток се счита за 7 см или повече.Колкото по-висок е токът, толкова по-голямо е изместването на центъра на тежестта. В резултат на това настъпват промени в междупрешленните дискове.Ако е трудно да се разделите с любимите си стилети, тогава се препоръчват упражнения за укрепване на мускулите и връзките на краката. Трябва да спортувате редовно, можете дори да правите прости упражнения, но по систематичен начин.
важно! Полезно е и ходенето по пясък или морски камъчета. Това ще удължи приятното усещане от високите токчета.
-
Платформите са може би най-опасният тип обувки. Всички ортопеди са съгласни с това мнение. Платформата предотвратява естествените движения при ходене. Походката се променя напълно. В края на краищата, според негласните правила, определени от природата, кракът трябва първо да кацне на петата, а след това на пръста. Сандалите на платформа просто няма да направят това. Може да възникне дори артроза или деформация на ставите. Упражнения като въртене на краката също могат да помогнат. Но все пак е по-добре да намалите носенето на обувки на платформа.
внимание! Вследствие на носенето на платформата възникват проблеми с кръвообращението и се появяват разширени вени. И след 50 години почти всички жени са изправени пред този проблем.
-
Балетни обувки с тънка равна подметка. Проблемът на балетните обувки дори не е тънката подметка. Такива обувки нямат каишки, връзки или други атрибути, които държат обувките на място. Балетните обувки се държат само на пръстите. Понякога, когато такива обувки се износят, трябва да ходите с леко тътреща се походка, за да не паднат обувките буквално. За да направите това, трябва да напрегнете пръстите на краката си. Това може да доведе до мазоли, както и до деформации на ставите.
Справка! Когато купувате балетни обувки, трябва да обърнете внимание на наличието на подложка, специална вътрешна част на дъното на продукта. Това може да предотврати различни заболявания и да намали ненужния стрес върху свода на стъпалото.
- Кецове.Тяхната опасност се крие във факта, че имат плоски гумени подметки. При тях липсва амортизация при докосване на петата с пътната настилка. Оттук и заключението: скелетът започва да се наранява. Кракът просто не се поддържа от нищо и започва да се деформира поради неправилно разпределение на тежестта. Но не само кракът може да бъде наранен, целият гръбначен стълб ще пострада. С възрастта костите стават по-крехки, така че този тип обувки трябва да се носят с повишено внимание след 50 години.
- UGG ботуши. Изглежда, че на външен вид това са много удобни обувки. Но подметките им са плоски и тънки, като маратонки. В допълнение, меката последна се разтяга бързо. UGG ботушите, също като износените балетни обувки, са склонни да падат.
Какви обувки са неподходящи за жени над 50 години
Нека да разгледаме кои модели биха били неподходящи за нежния пол над 50 години. Определено ще бъде странно да видите 50-годишна жена да върви по улицата на огромна платформа или много високи токчета. Това не само е нездравословно на тази възраст, но и ще предизвика смесени реакции от другите. Можете да носите токчета, но те не трябва да са много високи. Петата трябва да е точно под 7 см. Маратонките също ще изглеждат странни, защото сега те са много популярни сред младите хора. Разбира се, винаги искате да изглеждате по-млади от възрастта си. Понякога обаче е по-добре да не отивате твърде далеч.
Надяваме се, че тази статия ще бъде полезна при избора на обувки. В крайна сметка е важно да изберете правилните обувки, които ще отговарят на вашия личен вкус, възраст и здраве.
Как да разберете какво вреди на жените над 50 години и какво не?
и защо такива ужасни страшни обувки с последствия не вредят до 50?)
Какво да облека?!
Жени, кого слушате? Умолявам те. Носете каквото ви харесва. и какво е удобно. Ако следвате съветите на всички тези ученици от професионалните училища, може да не живеете след 30
Не разбирам за кого го написахте? Тези съвети са много подходящи за момичета на възраст 16-35 години, но са безполезни за дами на 50 и повече години. Ако ходите на токчета от 16, тогава напречните плоски стъпала ще се образуват до 35 и много специфично. Същият вариант с балетни обувки. И ако сте на 50 или повече, имате възможност да го носите, НОСЕТЕ КАКВОТО ИСКАТЕ