През лятото и началото на есента искате да пърхате наоколо, но подуването може да промени плановете ви. За да не се уморите след 1-2 часа и да не започнете да се втурвате към дома с всички сили, обърнете нужното внимание на избора на обувки. Ще помогне за намаляване на дискомфорта от подуване, ще избегне болката и ще изпълни всички задачи, планирани за деня.
Какви обувки се препоръчват за тези крака?
Силен оток, съчетан с прекалено висок свод, врастнали нокти, изпъкнал голям пръст, плоски стъпала, прекалено широки прасци и пищяли е състояние, което изисква използването на специални обувки. Трябва да се извършва в съответствие с препоръките на ортопеда. Примери за такива препоръки:
Стелки. Трябва да поддържа добре свода и да има неравномерна дебелина, която да отговаря на анатомичните особености на ходилото.- Пета. Ако имате оток по време на бременност, по-добре е да се въздържате от носенето на обувки с висок ток, но за всички останали се препоръчва малък ток, буквално 2-5 см.Ако краката ви се уморяват дори от това, но искате да добавите височина и визуално да удължите фигурата си, тогава на вашите услуги са модели с чиста платформа (високата също може да причини дискомфорт).
- Цвят. Тъмните материали абсорбират повече топлинни лъчи от светлите. За да се чувствате спокойни и да избегнете прегряване, носете светли обувки.
- Размер. Когато купувате обувки, те трябва да стоят свободно на крака.
Трябва да избягвате летни сандали и обувки с тъкане и въжета (ще се врязват), обувки извън сезона (краката не трябва да са горещи, в противен случай проблемът с подуването само ще се влоши), модели с платформи и високи токчета (трудно е да се носи дори при абсолютно здрави крака, така че опитайте да дадете предпочитание на традиционните токчета и платформи).
Обувки, които няма да създават дискомфорт
Дължината на върховете на ботушите е болезнена точка за тези, които имат подути крака. Има риск да не закопчаете ключалката поради подуване, което се развива вечер. В същото време късите ботуши, които едва достигат до прасеца, също не са изход от ситуацията.
От една страна, долната част на крака също може значително да се увеличи по размер и следователно няма гаранция, че след работен ден ще можете да закопчаете ципа. От друга страна, обувките, които се издигат до началото на прасеца, лесно могат да подчертаят разликата между глезена и горнището, както и да увеличат визуално отворената част на крака. Пропастта между коляното и прасеца се променя особено визуално.
Изход може да бъде покупката
- ботуш (има модели, които изглеждат много спретнати и подходящи дори в комбинация с пола);
- умерено високи - с дължина до коляното - ботуши с доста широка горна част;
- спортни обувки (маратонките с неравномерна дебелина на подметката са по-подходящи от напълно плоските маратонки).
важно! Обърнете внимание на мокасини, мокасини, топсайдери, слипони, челси и оксфорд. Сред предложените опции със сигурност ще има решение, подходящо за вас.
Също така полезно преди закупуване проверете еластичността на материала, от който са направени обувките. Естествената кожа се простира, велурът и набукът са по-малко деформирани. Изкуствените заместители на кожа са по-склонни да се разкъсат и напукат или да се разпаднат по шевовете или циповете, вместо да се разтегнат. Има изключения от това правило, но струва ли си риска?
важно! Купете добре зашити обувки. Само тя може да издържи натоварването на подутите и уморени крака.
Когато избирате чифт за есента, не забравяйте да обърнете внимание на пръста на крака. Това е необходимо, тъй като пръстите също са податливи на подуване. Ако не искате да си причинявате ненужен дискомфорт и не бързате да се запознаете с проблема с врастналите нокти, тогава Купете боти, ботуши и обувки с кръгли, квадратни или напълно кръгли носове.
Характеристики на избор
В идеалния случай имате нужда от отидете до магазина вечер, когато подуването е достигнало своя максимум. До този момент обаче краката може да ви болят толкова много, че не само пазаруването, но и най-малката дейност ще изглежда като мъчение. Ето защо Трябва да пазарувате следобед. Ако проблемът не е толкова сериозен и здравето ви го позволява, тогава не се колебайте да следвате общите препоръки и да посещавате магазините за обувки след работа.
Друг важен момент е естетическият. Желанието да скрием проблема си от другите води до факта, че ние буквално крием подут крак, „зазидайки го“ в затворени обувки. През лятото това не трябва да се прави в никакъв случай. Поради нарушаването на топлообмена, подуването само ще се увеличи. Опитът да „бъдете като всички останали“ ще завърши с остра болка; в такъв ден ще можете да ходите дори по-малко от обикновено.
Въпросът за красотата също ни тласка да откажем обувки, които са разумни в нашата ситуация. Да, помпите изглеждат много по-изискани и женствени от джапанките с велкро или ластик отпред. И дори да се опитате да намерите най-атрактивните обувки от този вид, все пак никога няма да може да се превърне в пълноправен заместител на помпите.
Но в джапанки, чиито подметки имат различна дебелина в различните области, можете да ходите цял ден и да отидете където искате, с редки изключения (например не е обичайно да носите такива обувки в ресторант), но във високи -обувки с токчета Подутият крак, компресиран от всички страни, ще започне да пулсира в рамките на 0,5-1,5 часа. И Вашата разходка ще завърши със спешно тичане до вкъщи, за да повдигнете краката си и да лекувате появилите се мазоли.
важно! Еластични ленти в предната част на чехлите и отстрани на обувките или ботушите ще улеснят живота ви при поява на подуване. Обърнете внимание и на велкро и връзките. Те ще ви позволят да увеличите вътрешното пространство на обувките в случай на внезапно и значително подуване на краката.
Другата крайност е целогодишното носене на маратонки и кецове. Всъщност Носенето на спортни обувки през цялото време не е толкова полезно за вашето здраве. Редувайте маратонки с обувки и сандали с малки токчета (платформи) и тогава ще избегнете появата на допълнителни проблеми с краката. И когато купувате обувки, не забравяйте да опитате и двете обувки.
0
