Как да завържем колан за айкидо?

Борците трябва да знаят наизуст как се връзва колан за айкидо. В тази статия ще предоставим инструкции стъпка по стъпка за 2 начина за формиране на възли, които ще бъдат разбираеми както за дете, така и за възрастен.

Правила за поставяне на колана на талията

Японското бойно изкуство айкидо е интересно не само с овладяването на техниката, но и с внимателно калибрирания външен вид на боеца. Подгъвите на кимоното се поддържат от колан (obi), който трябва да бъде поставен и вързан по определен начин. Първото нещо, на което трябва да обърнете внимание, е дължината на оби. Трябва да е достатъчно да се увие два пъти около кръста, да се завърже на възел и да се окачат свободните краища равномерно под подгъва на кимоното.

Когато увивате колана два пъти около кръста си, трябва да се уверите, че не се усуква. В противен случай, когато изпълнявате хващания, хвърляния и други движения, усуканите части могат да увеличат риска от нараняване на гърба и гръбначния стълб.

важно! Ако оби има името на клуба и името на бореца, тогава след завързване на талията името трябва да е от лявата страна на бореца, а името на клуба от дясната.

Как да завържете правилно колан в айкидо за дете и възрастен?

Оби може да се завърже по два начина. Първият има следната последователност от стъпки.

1. Отстъпете около 20 см от левия край на колана и в този момент го притиснете към тялото отпред, в областта на талията.
2. С дясната си ръка я обвийте около кръста 2 пъти, без да усуквате. важно! Движението при увиване на колана е от лявата страна на тялото надясно по корема. След това отидете до гърба си и извадете колана изпод лявата си ръка. Хвърлете го в дясната си ръка и го увийте отново. Вторият завой трябва да лежи точно върху първия.
3. Прекарайте свободния край под оби, в посока отдолу нагоре. Уверете се, че двата свободни края са с еднаква дължина.
4. След това завържете краищата с обикновен възел. Недостатъците на този метод са свободните краища, изпъкнали напред. Това се дължи на твърдостта на тъканта, от която е направен оби.

Вторият метод на връзване ви позволява да получите възел, който не се развързва по време на тренировка. Освен това краищата в този случай прилягат плътно към тялото.

1. Първоначалният процес изглежда по същия начин като в предишния случай - стъпки от 1 до 3 се повтарят.
2. След това се проверява колко еднакви са дължините на двата образувани края.
3. Тази, която се прекарваше отдолу нагоре, сега се прекарва отгоре надолу, но трябва да се прокара между двете части, увити около кръста.
4. Оставете хлабава примка в горната част на този край, в която поставете втория свободен край отгоре надолу.
5. В същото време прекарайте ръба не само в примката, но и между двата слоя на колана.
6. Сега внимателно издърпайте краищата, като по този начин образувате възел. Модел на връзване:

Първоначално може да се помогне на децата да завържат оби. Но постепенно свикнете да изпълнявате това движение сами.